2分彩app官网_自制美味健康的核桃新月饼干

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  根据研究指出,食用适量的核桃,核桃的o2分彩app官网mega-3油脂含量最多,每一盎司的核桃就涵盖2.6公克的omega-3脂肪酸,还还还可以 提供人体每日百分之两百的omega-3脂肪酸建议摄取量。核桃除可维护心血管健康,也是退黑激素另俩个 很好的来源。

  核桃新月饼干

  材料(72份):核桃仁1杯,无盐奶油230克,砂糖3/4杯,香草精1/2茶匙,面粉2杯,盐1/4茶匙和用来撒在糕点上的糖粉

  步骤:

  1. 烤箱预热至130度C。

  2. 用食品加工机、搅拌机不可能 坚果机研磨机,将核桃磨细直到几乎成面糊,有过后盛插进碗里。

  3. 在步骤2里插进奶油,用木匙子搅拌直到混合,加入砂糖和香草精,搅拌。将面粉和盐筛入步骤3里,用手搓成另俩个 面团。

  4. 每次取一匙之量的面团,将面团作成约4公分长的小圆柱体,弯成小新月形,有过后均匀地插进一张这样涂油的烤盘上。

  5. 烤15分钟左右,直到呈现淡褐色,移到架子上稍稍冷却,将架子放置到烤盘上,均匀地洒上一层糖粉。

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