飞艇最新网站_三伏天坐月子 常见疑问解答【星妈邦】

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来源: STAR星贝网 2016-05-27 08:22:12

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三伏天坐月子 常见问题图片解答

  夏季三伏天到了,产妇能吹空调吗?

  坐月子期间能洗头、洗澡吗?

  我不多 穿短裤吗?

  能喝冷饮降温吗?

  能开窗透气吗?

  时需躺床上吗?

  ……

  赶在了三伏天坐月子,对于新妈妈来说飞艇最新网站的确是件难熬的事情。新妈妈总有什么都问题图片,没有 在夏天怎么才能 才能 坐月子我不多 又清爽又科学呢?听听专家为社 在么在回答。

1. 我不多 开空调 但风从不直吹产妇

  坐月子最适宜的温度是26~28度,对产妇和宝宝都好,另有有2个休息好、胃口好、对恢复自然有帮助。只是 太热会诱发热疹,影飞艇最新网站响睡眠质量,太热会有大量汗出, 不及时擦身或换衣服,也容易受凉感冒。只是 产妇我不多 开空调,但风从不直吹产妇,我不多 开一会儿再关上。如有电风扇最好,风扇直吹地面,可起到很好的降温作 用。

2. 我不多 洗头、洗澡 但要防寒保暖

  古代说不我不多 洗头洗澡,是原因分析分析当时生活条件不好,容易让产妇着凉生病,什么都只是坐月子不我不多 洗头、洗澡。现在亲戚亲戚亲们家热水器、空调全部都是,我不多 给产妇有有2个适宜的环 境,什么都在夏季坐月子我不多 洗头、洗澡,但切记还是要防寒保暖,缩短入浴的时间,减少风寒、感染的原因分析分析。最好是生产后多延后几天洗头、洗澡,洗毕擦干头发和 身体,更衣,我不多 处里产后头风、风湿的占据 。

3. 尽量穿长裤 但不我不多 “捂”

  夏天坐月子也应该穿长衣长裤,穿薄袜子,为了处里风对关节的刺激,原因分析分析天气炎热句子,也要根据自身情况表适当减少衣物,千万从不一味地“捂”,以免中暑。材质应该选泽 棉制的,既保暖又吸汗。产后出汗多,是或多或少正常的生理问题图片,身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。

4. 绝不我不多 吃凉 多喝温开水

  原因分析分析产后体质较差,生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃,只是 产妇依然要吃温热的食物。新妈妈要多喝或多或少温的白开水,补充大量出汗 时体内丢失的水分,千万从不原因分析分析天气炎热或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷饮。蔬菜我不多 烫一烫或炒熟,水果我不多 榨成果汁后,将装有果汁的杯子贴到 热水里 5-10分钟后再饮用,原因分析分析是将水果煮成水果茶饮用。

5. 老要开窗通风 保持室内空气清新

  室内的温度不我不多 缺乏,要老要通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的问题图片,老要开窗通风,保持室内空气清新。为了处里新妈妈在换气的前一天着凉,我不多 不采用对流的形式,在房间换气的前一天,让新妈妈呆在另外有有2个房间里,原因分析分析趁她出外晒太阳的前一天,把各个房间的窗户都打开。

6. 尽早下床活动 处里提重物

  产后尽早下床活动,但不宜过于劳累。产后第十天就我不多 下地走走,做些简单的体操,或多或少活动我不多 加速对身体的恢复。我不多 散步,但一定要处里提重物,以免子宫脱垂。

  么么温馨小贴士:产后新妈妈时需一定的时间适应新的生活,只是 在月子期间最好谢绝亲戚亲戚亲戚亲们的探望,另有有2个我不多 能处里人多使室内空气污浊,或带来细菌和病毒,威胁妈妈和孩子的健康。我不多 通过电话或网络接受亲戚亲戚亲们们的祝福,别忘了把小宝宝的照片发给亲戚亲戚亲们们或贴到 网上,让亲戚亲戚亲们也分享你的幸福哟!

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