1.5分pk10app二维码 _ 好吃的番茄炒蛋怎么少放油?

  • 时间:
  • 浏览:1
  • 来源:南风娱乐网_提供115资源网技术_小高教学网资讯

  番茄炒蛋减油方案一

  不沾锅放入去去10克油(较小的1.5分pk10app二维码 汤匙2匙)1.5分pk10app二维码 ,倒进鸡蛋液,中火1.5分pk10app二维码 。鸡蛋一面挥发后,轻轻翻面,尽量越多蛋散开;

  等另一面挥发后,整块蛋饼轻轻倒出,放大盘里,里面越多全凝;

  再放10克油炒葱花,但会 加入番茄,番茄软后,倒进白嫩 大蛋饼,用铲子切碎成块,让它和番茄汁液接触,翻两下就关火。

  番茄炒蛋减油方案二

  不粘锅放入去去15克油,炒香葱花,但会 加入番茄,中火炒到几1.5分pk10app二维码 乎挥发的柔软情况汇报,加上入调味的鸡蛋液;

  从不搅动,盖上盖子焖两分钟,鸡蛋液就会变熟成块。但会 用铲把1.5分pk10app二维码 菜翻匀,关火,就还后能 调味上桌了。